伏前培元灸，为三伏灸奠定基础

　伏前培元灸，为三伏灸奠定基础　　推荐艾灸穴位：大椎穴。艾灸大椎穴可激发全身的阳气，护卫周身，避免风寒湿邪的侵袭。...

培元艾灸是什么

　培元艾灸是传统的养生秘法，是最适宜人体的补益之法。将人体的脐部(神阙穴)作为特定特效穴位，用特制的中药灸材隔药施灸后再作穴位敷贴。脐为先天之本源，后天之根蒂，是生命之根。通过经穴灸补的作用，激发人体经络气血的功能;通过艾灸的温补、中药的渗透，调节气机的阴阳出入，充分发挥温通扶阳、调和气血、培元固本...

御淼——藿香茯苓

成分：藿香、茯苓、山药、白扁豆、鸡内金、葛根、甘草、莲子、橘皮功效：祛湿止泻适用范围：各类腹泻，风湿水肿湿气大、呕吐、肥胖、易感困倦、乏力、口中黏腻、耳屎粘、面部长痘、大便粘马桶、消化不良、呕吐、呃逆，适用痰湿体质人群...

御消——山楂鸡内金

成分：鸡内金、山楂、 山药、莱藤子、白扁豆、茯苓、麦芽、橘皮、莲子功效：健胃消食适用范围：消化不良，各种食积、疳积、营养不良、湿疹、皮肤瘙痒、肠系膜淋巴结炎、疝气、小儿遗尿、便秘、腹泻、胃酸过多、腹胀、挑食，适用所有体质人群。...

药食同源——养肺的食物

1、银耳：银耳是很滋润的食物，可以清热滋阴，除此之外还可以治疗肺燥，是对肺部很好的食物。2、百合：和银耳一样，都是清热的食物。而百合除了能调理肺燥，对于肺痨等疾病也有很好的治疗效果。3、萝卜：这里指的是白萝卜，萝卜性寒，对于肺热有很好的调理作用。...