御消——山楂鸡内金

成分：鸡内金、山楂、 山药、莱藤子、白扁豆、茯苓、麦芽、橘皮、莲子功效：健胃消食适用范围：消化不良，各种食积、疳积、营养不良、湿疹、皮肤瘙痒、肠系膜淋巴结炎、疝气、小儿遗尿、便秘、腹泻、胃酸过多、腹胀、挑食，适用所有体质人群。...

药食同源——养肺的食物

1、银耳：银耳是很滋润的食物，可以清热滋阴，除此之外还可以治疗肺燥，是对肺部很好的食物。2、百合：和银耳一样，都是清热的食物。而百合除了能调理肺燥，对于肺痨等疾病也有很好的治疗效果。3、萝卜：这里指的是白萝卜，萝卜性寒，对于肺热有很好的调理作用。...

药食同源——养脾的食物

1、糯米：属于温性食品，有很强的健脾益气的作用。对于脾虚患者来说，常食糯米粥，有很好的治疗效果。2、红薯：红薯是很好的排便食物，同时它还具有补脾益气的功效。如果脾胃不好，多吃些红薯吧。3、粳米：也是我们每天都要吃到的大米，它属于温性食品，味道甘甜，对于脾胃有很强的养生功效。...

药食同源——养肝的食物

1、韭菜：春季吃韭菜，可起到祛阴散寒的作用，对养阳护肝会有很大的帮助。韭菜本身就具有助阳的功效，但是中医认为秋季的韭菜含蛋白质更高，所以如果有痛风的问题，那么最好不要吃了。同时，韭菜和一些中药还会发生反应，所以如果有吃药的话，最好咨询一下是否会和药效产生反应。2、葡萄：葡萄中含有丰富的葡萄糖和维生素...

药食同源——养心的食物

1、桂圆：可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。2、红枣：红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹...